» 2013 » 11月のブログ記事

私は着やせするタイプなので、脱ぐと意外とお肉付いてるんだねとよく言われます。
服の上からだと、太っていることが周囲に分からないので、気にしていませんでしたが、先日3年ぶりにできた彼氏に、思ったより太ってるねとお肉をつままれながら言われてしまいました。
そこでダイエットを決意しました。
私が行っているダイエット法は、朝バナナダイエット、水2リットルダイエットに、倖田來未さんがされたいた夕方6字以降何も食べないダイエットを掛けあせたものです。
朝起きてすぐ、水とバナナを朝食に食べます。昼と夜は、通常通り食べますが、夕方6時以降は何も食べず、水だけ飲みます。水は一日2リットル飲むことがノルマで、コントッレクスを飲みます。
私がこのダイエットを始め、3ヶ月ほど経ちますが、4キロ落とすことができました。
まだまだお腹のお肉は、へこんでないので、これからも頑張ろうと思います。

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